أعرف رايك لتغير حياتك

التغيير
مستحب لكل إنسان, حتى يضيف جوا جديدا حوله لإنعاش حياته, والدكتورة كارول
جازكيل المدربة النفسية الأمريكية وضعت خطة ذهبية في كتابها الجديد خذ من
وقتك 10 دقائق كل يوم لتغير من حياتك وعملك.

تقول د. كارول كل
واحد منا يستطيع أن يبدأ في تغيير حياته للافضل في لحظة واحدة كأن يفعل
شيئا ما أو يتخذ اجراء معينا أو يفكر أن يفعل شيئا بطريقة مختلفة أو يتخذ
قرارا يقلب حياته رأسا على عقب, لكن تغير الحياة الحقيقي لا يأتي إلا خطوة
خطوة. كما أن تقسيم الأشياء يجعلها ممكنة الحدوث والتنفيذ, وكما يقول
إبراهيم لانكلن أن أفضل ما في المستقبل أنه يأتي يوم بيوم, وقد حددت
المدربة النفسية 10 خطوات لتغيير الحياة للافضل.
أولا: ابدأ المرحلة
الجديدة في حياتك فورا باستخدام ماضيك وحاضرك لمساعدتك على تشكيل مستقبلك,
فإن إثارة ما بداخلنا من تحد يجعلنا نتعلم من أخطائنا ويدفعنا إلى الترقي
بحياتنا.

ثانيا: كون رؤية حية للمستقبل وضع لنفسك أهدافا حقيقية أي تخيل ما تريده أن تكون عليه في حياتك المستقبلية.
ثالثا:
صف الاساسيات المناسبة وقوم بزيارة طاقتك والاعتناء بها, والتزم بعادات
محببة إليك كسماع الموسيقى أو ممارسة الرياضة أو أي هواية محببة لديك
تمتعك حتى تزيد من روعة إحساسك بالرضل.
رابعا: نظم حياتك وتخلص من الفوضى, نظم يومك لتحقيق النجاح.
خامسا: زيد من ثقتك بنفسك وتعرف على نقاط ضعفك حتى ترى من حولك بوضوح.
سادسا: قوي علاقاتك بالآخرين بشكل إيجابي وحدد أدوار وصفات الأشخاص المحيطين بك.
وحدد أدوار وصفات الأشخاص المحيطين بك.
سابعا: تعامل مع العقبات التي تواجهها , واتخذ اجراء للتحرك للامام.
ثامنا: زيد من تركيزك وحدد أولوياتك بوضوح.
تاسعا: طور مواردك المالية وتخلص من الأشياء الزائدة.
عاشرا: احتفل بنجاحاتك بعد أن تحولت أهدافك إلى واقع حقيقي.
وأخيرا غير من أثاث المنزل.. وتسريحة الشعر.. وغير من عاداتك إلى الأفضل فالتغيير يعطي لحياتنا مزيدا من النجاح والتألق والفرحة.
أعرف رايك لتغير حياتك 19695141