الشاى الاخضر وفوائده للرجيم

قدتكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثاليبطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلىالاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.

يحتوي الشاي الاخضر
على الكثير من الفيتامينات

إذاكنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمةالمحببة إليكِ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب "الشايالأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافةإلى فوائده التجميلية المتعددة.يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتاميناتوالمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏C)‏ وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة فيالليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماءوالسريعة الإطلاق.وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر‏5%‏ إلى‏10%‏ من الحاجات اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكوابالخمسة نحو‏5%‏ من الحاجة اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيومو‏45%‏ من المنجنيز‏، ويزخر الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كلكوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من هذه المادة‏.‏ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيفالوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهونوالسعرات الحرارية في الجسم.واكتشف العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشايالأخضر يكافح الشحوم، والدسم ، ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضريومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممنيشربون الشاي العادي.