الاميرات
اهلا وسهلا بك فى منتدى الاميرات اذا لم تكن مسجل فيسعدنا دخولك معنا التسجيل


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الاميرات
اهلا وسهلا بك فى منتدى الاميرات اذا لم تكن مسجل فيسعدنا دخولك معنا التسجيل

الاميرات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
snow white
snow white
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الجوزاء
الحصان
عدد المساهمات : 4862
عدد النقاط : 9302
العمر : 33
البلد : اسكندرية
العمل/الترفيه : جامعى
المزاج : هادىء
https://elamerat.yoo7.com

تمارين رياضية بالصور  المتحركة Empty تمارين رياضية بالصور المتحركة

الأربعاء 12 أغسطس - 8:26
تمارين رياضية بالصور

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-fe08416d77


]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-7294cae6ef


]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-65ad1e8201


]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-22fb4c5e8b


]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-063c922b5f

]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-e61b20d72b



]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-ffc57f0094

]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-cb9f392adb

]تمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-146fa030c7
snow white
snow white
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الجوزاء
الحصان
عدد المساهمات : 4862
عدد النقاط : 9302
العمر : 33
البلد : اسكندرية
العمل/الترفيه : جامعى
المزاج : هادىء
https://elamerat.yoo7.com

تمارين رياضية بالصور  المتحركة Empty رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة

الأربعاء 12 أغسطس - 8:32
يالا كله يبدا يعمل التمرينات ويقولى انه اصعب تمرين
Barby
Barby
عدد المساهمات : 667
عدد النقاط : 1111

تمارين رياضية بالصور  المتحركة Empty رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة

الخميس 13 أغسطس - 14:47
إيه التمارين الحلوة دي
تمارين رياضية بالصور  المتحركة 85227
nrmo
nrmo
الميزان
الحصان
عدد المساهمات : 635
عدد النقاط : 1433
العمر : 33
البلد : اسكندرية
العمل/الترفيه : طالبة جامعية

تمارين رياضية بالصور  المتحركة Empty رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة

الخميس 13 أغسطس - 15:00
موضوع جميل أووووووووووووووووىتمارين رياضية بالصور  المتحركة Image-0580db9dbe
snow white
snow white
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الجوزاء
الحصان
عدد المساهمات : 4862
عدد النقاط : 9302
العمر : 33
البلد : اسكندرية
العمل/الترفيه : جامعى
المزاج : هادىء
https://elamerat.yoo7.com

تمارين رياضية بالصور  المتحركة Empty رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة

الخميس 13 أغسطس - 22:54
شكرا ليكم جميعا على ردودكم
avatar
????
زائر

تمارين رياضية بالصور  المتحركة Empty رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة

الثلاثاء 25 أغسطس - 22:19
تمارين رياضية بالصور  المتحركة 929303
avatar
monmon
السمك
الحصان
عدد المساهمات : 178
عدد النقاط : 240
العمر : 34
البلد : eygpt
العمل/الترفيه : -
المزاج : راااايق

تمارين رياضية بالصور  المتحركة Empty رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة

السبت 29 أغسطس - 2:02
تمارين رياضية بالصور  المتحركة 65653
snow white
snow white
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الجوزاء
الحصان
عدد المساهمات : 4862
عدد النقاط : 9302
العمر : 33
البلد : اسكندرية
العمل/الترفيه : جامعى
المزاج : هادىء
https://elamerat.yoo7.com

تمارين رياضية بالصور  المتحركة Empty رد: تمارين رياضية بالصور المتحركة

الأحد 8 نوفمبر - 17:37
تمارين رياضية بالصور  المتحركة 545790
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى