الاميرات
اهلا وسهلا بك فى منتدى الاميرات اذا لم تكن مسجل فيسعدنا دخولك معنا التسجيل


شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
snow white
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الجوزاء
الحصان
عدد المساهمات : 4862
عدد النقاط : 9302
العمر : 28
البلد : اسكندرية
العمل/الترفيه : جامعى
المزاج : هادىء
http://elamerat.yoo7.com

كل لوز.. وخفف وزنك!!

في الأحد 13 سبتمبر - 15:51
كشفتدراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدتهذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترولالضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا منالتلف.


اللوز يساعد على امتصاص الدهون
وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسراتجميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لايعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتهاالخارجية. واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية انجدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهونالموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخلعملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليلالسعرات. ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصةواحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية.واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشوراللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحةالعامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها.

_________________

[/center]
avatar
الوحيد
مشرف قسم الترفيه
مشرف قسم الترفيه
الجدي
التِنِّين
عدد المساهمات : 1144
عدد النقاط : 1603
العمر : 29
البلد : google
العمل/الترفيه : فاضي
المزاج : متواضع

رد: كل لوز.. وخفف وزنك!!

في الخميس 26 أغسطس - 10:37
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى