الاميرات
اهلا وسهلا بك فى منتدى الاميرات اذا لم تكن مسجل فيسعدنا دخولك معنا التسجيل


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
snow white
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الجوزاء
الحصان
عدد المساهمات : 4862
عدد النقاط : 9302
العمر : 27
البلد : اسكندرية
العمل/الترفيه : جامعى
المزاج : هادىء
http://elamerat.yoo7.com

طريقة عمل احلى سمبوسك للرجيم بدون قلى

في الإثنين 7 سبتمبر - 15:38
سمبوسك بالفرن
المقادير:
لحم مفروم حسب الكمية

بصل مفروم ناعم ويفضل أن يكون مساوي لكمية اللحم

طماطم مقطعة صغيرة

ملح وفلفل أسود وقليل من زيت الزيتون أو الذرة

رقائق سويتز

لتجهيز الحشوة : ندعك البصل بالملح والفلفل الأسود ثم نضيف اللحم وزيت الزيتون والطماطم

نأخذ شريحتين من السويتز وبالفرشاة ندهن كل شريحة بالزيت ثم نعملهم على شكل زائد ونضع الحشوة

ثم نلف العجينة بالتبادل مرة من فوق ومرة من تحت حتى تأخذ شكل المربع, ثم نرصها في صينية مدهونة بالزيت الزيتون الاسباني(( لانه اكثر خفه من الزيت العربي)) , ندهن أيضا وجه السمبوس بالزيت((اختياري_للطعم فقط_)) ونخبزها في فرن متوسط الحرارة حتى تنضج وتتحمر من فوق


وصحة وعافية

_________________

[/center]
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى